Du. Mitten in allem.

Und welche Rolle spielst du eigentlich in deinem eigenen Leben?

Hey, ich bin Zerrin Kaya und begleite Frauen dabei, mitten im Alltag innezuhalten, ihren Körper bewusster zu spüren und sich selbst mehr Raum zu geben.

BA Soziale Arbeit · Lomi Bodywork Practitionerin · zertifizierte NESC® Coachin

Deine Zeit für dich

BA Soziale Arbeit · Lomi Bodywork Practitionerin · zertifizierte NESC® Coachin

Bist du müde?

Müde vom Halten, vom Starksein, vom Dasein für andere?

Vielleicht hast du so lange für alle und alles funktioniert, dass für dich selbst kaum noch Platz war. Hier darfst du mit allem, was dich bewegt, und mit allem, was gesehen werden möchte – sein.

Wo stehst du gerade?

Ich sehne mich nach einer Pause.

Dann darfst du hier zur Ruhe kommen und den Alltag für einen Moment loslassen. Zwei Stunden, die ganz dir gehören.

Ich war lange stark.

Du trägst viel Verantwortung und bist für andere da. Hier darfst du einmal nichts tragen. Ich halte den Raum, während dein Körper sich erinnert, wie tief er atmen kann.

Ich stehe an einem Wendepunkt.

Das Alte stimmt nicht mehr, und das Neue ist noch nicht greifbar. Du musst die Antwort nicht schon kennen. Wir gehen den ersten Schritt gemeinsam, in deinem Tempo.

Ich möchte mir näherkommen.

Auch Wut, Leere, Müdigkeit und Unsicherheit dürfen da sein, ohne dass du sie sofort verändern musst. Du darfst einfach anfangen, dir selbst zuzuhören.

Ich weiss gerade nicht, wo ich stehe.

Das darf so sein. Wir können mit einem Gespräch beginnen oder mit deinem Körper, je nachdem, was sich stimmiger anfühlt.

Du musst nicht wissen, was du brauchst. Du darfst einfach kommen und dich spüren.

“Arrive home in you – Dein Körper weist dir den Weg.”

Zerrin Kaya · Somatische Begleitung für Frauen

Angebot

Die Kraft der Berührung

Manchmal braucht es keine Worte. Eine achtsame Berührung kann einen Raum öffnen, in dem du dich selbst wahrnimmst – jenseits von Funktionieren, Denken und Müssen.

Lomi Bodywork Session

120 Minuten · CHF 240 · Bad Zurzach

Du bist für vieles da und hast gelernt, weiterzumachen. Dabei kommt das eigene Erleben im Alltag oft zu kurz. Im Gewohnten zu bleiben, fühlt sich manchmal sicherer an, als etwas zu verändern.

Lomi Bodywork lädt dich ein, innezuhalten und aus dem Tun ins Spüren zu kommen. Getragen von fliessenden Berührungen darfst du zur Ruhe kommen, deinen Körper wahrnehmen und dir selbst Raum geben.

Wie eine Session abläuft

Ankommen

Wir nehmen uns Zeit für ein kurzes Gespräch. Du erzählst, was dich gerade bewegt – wenn du magst.

Berührung

Mit warmem Öl und fliessenden Berührungen begleite ich dich in einer achtsamen Ganzkörperbehandlung. Ich folge keinem festen Ablauf, sondern orientiere mich an dir und deinem Körper.

Abschluss

Ein Waschritual mit warmem Wasser rundet die Session ab. Danach bleibt Zeit zum Nachruhen.

Brust und Intimbereich werden während der gesamten Session nicht berührt. Wenn du am Bauch nicht oder erst später berührt werden möchtest, kannst du mir das jederzeit sagen. Du brauchst kein Vorwissen und kein bestimmtes Ziel.

Hier geht's zu deiner Lomi

Lomi Bodywork: Hände auf dem Rücken, warmes Öl

“Dini Massage isch für mich wi en grossi Umarmig gsi.”

Nadine Laube

Begleitung

Dein Weg

Für nachhaltige Veränderung braucht dein System Zeit und einen sicheren Raum. Ich begleite dich Schritt für Schritt aus dem blossen Funktionieren hinein in die Wahrnehmung – in deinem Tempo, mit allem, was da ist.

Drei Wege, drei bis neun Monate. Welchen Raum du jetzt gerade brauchst, klären wir ganz in Ruhe gemeinsam.

Eintauchen

Dein Einstieg

Beginnen, den Körper zu spüren.

Für dich, wenn du die Verbindung zu dir selbst im Alltag oft verlierst. Ein erster, weicher Raum, um aus dem ständigen Analysieren auszusteigen und überhaupt erst einmal wahrzunehmen, was dein Körper dir gerade zeigt. Wir lauschen nach innen, ohne etwas verändern zu müssen.

Was dazugehört

Rhythmus: in der Regel alle zwei bis drei Wochen
Dein Raum: 3 Lomi Bodywork Sessions à 120 Minuten vor Ort in Bad Zurzach
1 Audio für deinen Alltag
Dauer: ca. 3 Monate

Dein InvestmentCHF 690

Verkörpern

Dein Weg in den Alltag

Damit die Reorganisation bleibt.

Für dich, wenn du in der Lomi Bodywork Session spürst, wie gut es tut, bei dir zu sein – und im Alltag merkst, wie schnell das Funktionieren übernimmt. Wir stärken dein Fundament und schlagen die Brücke in dein Leben, damit die körperliche Wahrnehmung zu deiner neuen Normalität wird.

Was dazugehört

Rhythmus: in der Regel alle zwei bis drei Wochen, dazwischen NESC online
Dein Raum: 5 Lomi Bodywork Sessions à 120 Minuten vor Ort in Bad Zurzach
2 NESC-Sessions à 90 Minuten online
1 Audio für deinen Alltag
WhatsApp-Support zwischen den Sessions: einmal pro Woche (Antwort innert zwei Arbeitstagen)
Dauer: ca. 6 Monate

Dein InvestmentCHF 1'880 (auf Wunsch in 4 Raten à CHF 470)

Pures Sein

Deine intensive Begleitung

Ein weiter Raum für tiefe Prozesse.

Für dich, wenn du dir einen stetigen, eng begleiteten Raum wünschst. Eine individuelle, sehr tiefe Begleitung, die dir über längere Zeit erlaubt, Schicht für Schicht das Getriebensein abzulegen, Reorganisation tief zuzulassen und das Erlebte fest in deinem Sein zu verankern.

Was dazugehört

Rhythmus: in der Regel alle zwei bis drei Wochen, dazwischen NESC online
Dein Raum: 9 Lomi Bodywork Sessions à 120 Minuten vor Ort in Bad Zurzach
4 NESC-Sessions à 90 Minuten online
2 persönlich für dich aufgenommene Audios
WhatsApp-Support von Montag bis Freitag (Antwort innert 24 Stunden)
1 Zwischengespräch à 20 Minuten
1 Nachgespräch à 60 Minuten rund vier Wochen nach unserer letzten Session
Dauer: ca. 9 Monate

Dein InvestmentCHF 3'330 (auf Wunsch in 6 Raten à CHF 555)

The Body Connection

Meine Begleitung folgt keinem starren Protokoll. Dein Körper ist der Kompass.

Ich verbinde Erfahrung, fachliches Wissen und achtsame Präsenz. Dabei orientiere ich mich an deinem Erleben und daran, was dich in deiner aktuellen Lebenssituation unterstützt.

So begleite ich dich

Vier Bereiche prägen meine Arbeit: Achtsame Präsenz, Body Expression, Neuro Balance und Zell Balance. Sie eröffnen unterschiedliche Zugänge zu Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.

Achtsame Präsenz

Manchmal beginnt Veränderung damit, dass wir aufhören, gegen uns selbst zu arbeiten. In einem Raum, in dem alles da sein darf – auch Trauer, Wut, Leere oder Erschöpfung. Du musst nichts leisten und nichts erklären. Du darfst einfach wahrnehmen, was gerade in dir da ist.

ImPuls

Body Expression

Dein Körper hat eine eigene Sprache. Durch Berührung, Bewegung und achtsame Körperarbeit kannst du ihr begegnen. Nicht alles muss in Worte gefasst oder verstanden werden. Manches möchte sich bewegen, ausdrücken oder einfach da sein dürfen – ganz ohne Bewertung.

ImPuls

Neuro Balance

Dein Nervensystem begleitet dich durch Anspannung, Rückzug und die vielen Momente, in denen du für andere da bist. Mit NESC® (NeuroEmbodied Soul Centering®) vertiefen wir deine Körperwahrnehmung, lassen neue Erfahrungen zu und stärken deine innere Sicherheit.

ImPuls

Zell Balance

Dein Körper ist ein lebendiges System, das täglich auf Ernährung, Schlaf, Bewegung und Belastungen reagiert. Mit Zell Balance richten wir den Blick auf deine Versorgung mit Nährstoffen und auf Zusammenhänge, die deine Gesundheit unterstützen.

ImPuls

Stimmen

Was Frauen über ihren Weg mit mir erzählen.

5,0 · 6 Rezensionen auf Google Alle ansehen

„Zerrin ist eine wahre Meisterin ihres Fachs – mit feinem Gespür, Klarheit und tiefer Präsenz.“

Es war eine besondere Form der Ganzkörperarbeit, bei der ich mich unglaublich sicher, geborgen und fast mütterlich umsorgt gefühlt habe.

Eva Piperis

1 / 5

Über mich

Ich funktioniere gerne. Nur nicht mehr gegen mich.

Ich bin Zerrin Kaya, Sozialarbeiterin, Lomi Bodywork Practitionerin und zertifizierte NESC® Coachin. In Bad Zurzach begleite ich Frauen, die viel tragen, für andere da sind und sich selbst dabei manchmal aus den Augen verlieren.

Woher ich das kenne

Ich bin zwischen zwei Welten, zwei Sprachen und zwei Kulturen aufgewachsen. Früh habe ich gelernt, mich anzupassen und still zu werden.

Als Sozialarbeiterin habe ich viele Jahre andere Menschen begleitet. Mit drei Kindern und all dem, was ich tragen wollte, funktionierte ich irgendwann nur noch. Ich war müde vom Verstehen und wusste nicht mehr, was ich selbst brauchte.

Meine erste Lomi-Session buchte ich, um mir etwas Entspannung zu gönnen. Ich hatte keine Erwartungen. Doch plötzlich wurde es still in meinem Kopf. Ich fühlte mich gehalten, wie schon lange nicht mehr.

Ja, ich bin hier. Es gibt mich auch noch.

Diese Erfahrung hat etwas in mir verändert. Mit NESC kam die Erkenntnis dazu, dass ich meine Gefühle nicht bekämpfen muss. Ich bin nicht falsch mit dem, was ich fühle. Ich darf wahrnehmen, was da ist, ohne es sofort verändern zu müssen.

Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute.

Wie ich arbeite

Meine Begleitung folgt keinem starren Protokoll. Ich bringe mein Wissen und meine Erfahrung mit, begegne dir mit Achtsamkeit und orientiere mich an dem, was du gerade brauchst.

Lomi Bodywork und NESC ergänzen sich dabei. Durch Berührung, Körperwahrnehmung und achtsame Begleitung entsteht Raum, in dem du dich selbst wieder wahrnehmen kannst. Ohne etwas leisten oder erzwingen zu müssen.

Ich begleite bewusst nur wenige Frauen gleichzeitig, damit genügend Raum für dich und deinen eigenen Rhythmus bleibt.

Mein Name

Zerrin hat persische Wurzeln und bedeutet die Goldene, Kaya ist türkisch und bedeutet Fels.

Gold und Fels. Wärme und Halt.

In dieser Verbindung erkenne ich heute etwas von dem wieder, was meine Begleitung ausmacht.

Was meine Arbeit trägt

Bachelor of Arts in Sozialer Arbeit15 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen, insbesondere von Frauen in herausfordernden Lebensphasen.
Lomi Bodywork PractitionerinAchtsame, fliessende Berührung als Dialog ohne viele Worte. Ein Raum, in dem du wahrnehmen darfst, was im Alltag oft keinen Platz findet.
NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC)Körperorientierte Begleitung, die dich dabei unterstützt, deine Wahrnehmung zu vertiefen und neue Erfahrungen im Umgang mit deinen Gefühlen zu machen.
Zell BalanceErgänzende Auseinandersetzung mit deiner Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren anhand des Zinzino BalanceTests. Er ersetzt keine medizinische Abklärung oder Behandlung. Zum kostenlosen BalanceCheck ›

Meditation

10 Minuten zum Ankommen.

Eine geführte Meditation, um aus dem Alltag in diesen Moment zu finden. Kostenlos, per E-Mail.

Hörprobe

gut 1 Minute

Vielleicht gibt es Fragen, Unsicherheiten oder etwas, das du noch nicht ganz greifen kannst. Hier findest du Antworten auf Fragen, die vor einer Begleitung häufig auftauchen.

Was vor einem ersten Schritt oft im Raum steht

Für wen sind deine Begleitungen genau richtig?

Meine Begleitung richtet sich an Frauen, die sich selbst bereits intensiv mit ihrer Entwicklung beschäftigt haben und vieles über sich, ihre Muster und ihr Nervensystem verstehen – und spürst trotzdem, dass zwischen Verstehen und wirklicher Verkörperung noch ein Raum liegt.

Vielleicht spürst du aber auch: Ich möchte nicht nur verstehen, was in mir passiert. Ich möchte meinen Körper wirklich wahrnehmen – und besser verstehen, was er mir über mein Wohlbefinden und meine Gesundheit erzählt.

Du möchtest nicht noch mehr an dir arbeiten oder dich optimieren. Du möchtest lernen, dich tiefer zu spüren, deinem Körper zu vertrauen und mit dem sein zu können, was in dir auftaucht.

Dabei darf sowohl deine innere Welt als auch deine körperliche Gesundheit Raum bekommen.

Muss ich bereits viel über Nervensystem und Körperarbeit wissen?

Nein. Du brauchst kein Vorwissen.

Was hilfreich sein kann, ist deine Bereitschaft, neugierig auf dich selbst und deinen Körper zu werden und nicht alles sofort mit deinem Verstand lösen zu wollen.

Ich vermittle dir Wissen über dein Nervensystem – aber wir bleiben nicht beim Verstehen. Wir erforschen gemeinsam, wie sich dieses Wissen in deinem eigenen Körper erfahren und verkörpern lässt.

Dabei können Gespräch, Wahrnehmung, Atem, Bewegung und Embodiment ebenso Teil der Begleitung sein wie achtsame Berührung und Körperarbeit.

Welche Rolle spielt Lomi Bodywork in deiner Arbeit?

Es gibt Erfahrungen, für die Worte nicht der erste Zugang sind.

Lomi Bodywork eröffnet einen unmittelbaren Weg über Berührung, Bewegung und Wahrnehmung. Der Körper darf dabei aus einer anderen Perspektive erfahren werden – ohne dass etwas geleistet, erklärt oder verändert werden muss.

Die fliessenden Berührungen können einen Raum schaffen, in dem du mehr Kontakt zu deinem Körper bekommst und wahrnehmen kannst, was gerade da ist.

Woran merke ich, dass ich bereit für eine Begleitung bin?

Vielleicht bist du bereit, wenn du nicht mehr das Gefühl hast, noch mehr Wissen zu brauchen.

Wenn ein Teil von dir sagt: „Eigentlich weiss ich das alles. Aber ich möchte es endlich wirklich leben.“

Dann kann ein Raum, in dem du ankommen darfst, genau das sein, wonach du suchst.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Nein. Meine Begleitungen sind privat zu tragen und werden nicht über die Krankenkasse abgerechnet.

Das ist eine bewusste Entscheidung für die Art, wie ich arbeiten möchte: individuell, frei und mit ausreichend Raum für dich.

Ich begleite nur eine begrenzte Anzahl Frauen gleichzeitig. Dadurch kann ich mich mit meiner vollen Aufmerksamkeit auf den jeweiligen Prozess einlassen und die Begleitung dort ansetzen, wo du gerade stehst – nicht dort, wo ein vorgegebenes Schema es vorsieht.

Die Investition ist damit auch eine Investition in einen Raum, der dir gehört: einen Raum für deine Wahrnehmung, deinen Körper, deine Fragen und das, was sich in deinem Leben gerade bewegen möchte.

Du bekommst keine Begleitung von der Stange. Du bekommst einen Raum, der auf dich ausgerichtet ist.

Kennenlerngespräch

Wir nehmen uns etwa 30 Minuten Zeit.

Du darfst erzählen, fragen, spüren und einfach erst einmal ankommen.

Danach schauen wir gemeinsam, ob meine Art zu begleiten zu dir und zu dem passt, was du gerade brauchst.

Standort

Healing | Raum für dich
Hauptstrasse 47, 5330 Bad Zurzach

info@zerrinkaya.ch

Hier findest du nährende Gedanken, somatische Einblicke und leise Inspirationen für deinen Weg aus dem Funktionieren hin zu deiner eigenen Lebendigkeit.